体力是咱们推进游戏进度的核心资源，没有它连副本都刷不了。最基础的获取方式就是等系统自动恢复，每6分钟回1点，上限120点，记得别让体力溢出，尽量每12小时清空一次。如果着急用体力，可以用元宝直接购买，每天前几次购买比较划算，后面价格会逐渐上涨。VIP等级越高，每天能买的次数也越多，但建议根据自己需求合理分配元宝，别一股脑全砸进去。

每天有三个固定时段能免费领体力，分别是中午11:30-14:00、傍晚17:30-19:00和晚上20:30-23:00，每次能拿60点。要是错过时间也别慌，花点元宝就能补领。记得把好友系统利用起来，加满好友后每天能互送体力，最多能收60点。建议找活跃度高的好友互送，这样每天都能稳定拿到额外体力。游戏里还会通过签到、活跃度奖励、邮件等方式发放体力，多留意这些福利渠道。

参与特定活动也是拿体力的好办法，比如完成日常任务、挑战关卡或者达成成就都会给体力奖励。军师系统里的探险玩法也别忽略，派武将出去探索有机会带回体力丹。战场活动和联盟任务也要积极参与，这些集体玩法往往会给丰厚奖励。记得经常检查背包，有时候系统送的体力道具会堆在那里忘记用。对于想快速成长的玩家，建议把体力用在收益最高的地方。优先推主线到卡关，再扫荡高经验副本，最后处理日常任务。体力规划要跟着游戏进度走，前期冲级可以多买几次体力，后期就要考虑性价比。